Rewolucja na talerzu – Agata Ziemnicka i Olga Kwiecińska-Kaplińska

Chcąc zrzucić nadmiarowe kilogramy lub zmienić sposób odżywiania ze względu na problemy zdrowotne, Polacy napotykają na kilka trudności. W naszych domach jesteśmy przyzwyczajeni do jedzenia wszystkiego w tłustych panierkach, smażenia na starym oleju i, często, polewania nim usmażonych potraw lub dodatków, do sałatek dodajemy mnóstwo majonezu lub śmietany, a przyprawy królujące na polskich stołach to sól, pieprz, papryka w proszku i wegeta. Przydałaby się rewolucja na talerzu!

Zobacz też: Więcej moich recenzji

Rewolucja na talerzu – recenzja wideo

Obejrzyj bezpośrednio na moim kanale na YouTube

Kiedy przechodzimy na dietę, często jest to dieta-cud lub taka, która co prawda ogranicza ilość spożywanych pokarmów, ale nie zmienia naszych nawyków żywieniowych. W efekcie udaje nam się zeszczupleć, a potem następuje efekt jo-jo i znów przybieramy na wadze. Tymczasem bardzo łatwo wprowadzić do kuchni pewne modyfikacje, które nadal pozwolą nam jeść ulubione, polskie potrawy, ale sprawią, że ich kaloryczność znacznie się zmniejszy, a nasza sylwetka stanie się szczuplejsza.

Podsumowanie

Książka z pewnością zainteresuje tych z Was, którzy chcieliby zmienić swoje złe nawyki żywieniowe, jednocześnie nie rezygnując z klasycznych dań, charakterystycznych dla dawnej i współczesnej kuchni polskiej. To również ciekawa pozycja dla osób na diecie, liczących kalorie i tych, którzy chcą się odżywiać zdrowo i świadomie, korzystając z bogactw zawartych w różnorodnych składnikach, podawać potrawy kolorowe, pachnące, dobrze doprawione.

Informacje o książce

– Tytuł: “Rewolucja na talerzu”

– Autorki: Agata Ziemnicka i Olga Kwiecińska-Kaplińska

– Wydawnictwo Wydawnictwo Literackie

– Liczba stron: 182

– Cena: ok. 34,90 zł

– Gdzie kupić: Matras.pl

The Good
The Bad
Dorota Kamińska

Blogerka kulinarna, fotograf, podróżniczka

Cześć, mam na imię Dorota i publikuję przepisy kulinarne z filmami wideo na DOROTA.iN i jestem autorką książki „Superfood po polsku”. Uwielbiam gotować i karmić siebie i innych, kiedyś moim hobby było pieczenie serników, a potem „wkręciłam się” w odchudzanie… posiłków ;). Od ładnych paru lat doradzam, jak jeść smacznie i zdrowo (da się!), żeby dobrze się czuć, mieć mnóstwo uśmiechu i energii oraz miło spędzać czas, nie tylko w kuchni. Więcej o mnie | Dorota Kamińska na G+

13 komentarzy
  1. [..YouTube..] Bardzo się ciesze że dziewczyny wydały książke bo często korzystalam z ich przepisów.Napewno ją kupie. Dzięki ,że o niej wspomniałaś.

  2. Bardzo się ciesze że dziewczyny wydały książke bo często korzystalam z ich przepisów.Napewno ją kupie. Dzięki ,że o niej wspomniałaś.

  3. Robiłam parę dań z ich programu i muszę powiedzieć – są bardzo smaczne. Nie ukrywam, też po cichutku w myślach mówiłam, że mogłyby napisać książkę i oto jest. Jestem już w jej posiadaniu niestety nie fizycznym, czekam aż szwagier przywiezie z Pl. Już się nie mogę doczekać kiedy zacznę testować resztę potraw 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Polub, zanim zapomnisz :)